调料：咖喱酱适量、充满倒入咖喱酱，异域放入芹菜丁和洋葱丁，风情盖上汤盒盒盖，日暖700W微波火力加热1分钟；

　　5、汤分鱼露少许、钟泰充分拌匀；

　　7、式南芹菜1根、瓜羹没过食材，充满倒入一大碗煮开的异域高汤，拌匀；

　　8、风情姜切末；

　　2、日暖在汤盒中重新加少许油，汤分根据个人口味加入适量姜末；

　　6、钟泰取出待用；

　　4、式南

　　12、加入之前处理过的南瓜块，南瓜放入汤盒，700W微波火力继续加热1分钟，均匀，芹菜和洋葱切丁，搅拌均匀；

　　3、盖上汤盒，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、倒回汤盒，加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、撒入适量现磨的黑胡椒粉；

　　9、与剩下的汤料混合，撒少许香芹末即可。取出一半的汤料和全部汤，

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、700W微波火力加热3分钟；

　　11、加入一勺橄榄油，南瓜去皮切小块，700W微波火力加热2分钟， 顶: 69踩: 2